२४ असोज । विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस प्रत्येक वर्ष अक्टोबर १० तारिखमा मनाइन्छ। यस दिवसको उद्देश्य मानसिक स्वास्थ्यको महत्त्वबारे जनचेतना फैलाउने र मानसिक स्वास्थ्य सेवाहरूको पहुँचलाई बढावा दिने हो।
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस सन् १९९२ देखि मनाउन थालिएको हो। यस दिवसको सुरुआत विश्व मानसिक स्वास्थ्य महासङ्घले गरेको हो। प्रारम्भमा यो दिवस बिना कुनै निश्चित थिम मनाइन्थ्यो, तर पछि हरेक वर्ष विभिन्न मानसिक स्वास्थ्य सम्बन्धी विषय वस्तु तय गरि दिवस मनाइँदै आएको छ।
मानसिक स्वास्थ्यलाई शारीरिक स्वास्थ्य बराबर महत्त्व दिनु आवश्यक छ। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवसले हामीलाई स्मरण गराउँछ कि स्वस्थ मस्तिष्क नै सफल र सन्तुलित जीवनको आधार हो। यसैले, मानसिक स्वास्थ्यको विषयमा हामी सबै सचेत, संवेदनशील र सक्रिय बन्नु जरुरी छ।
मानसिक स्वास्थ्यबारे खुला संवाद गर्नु, मानसिक रोगलाई लाजको विषय नबनाउनु, आवश्यकता अनुसार चिकित्सकको सल्लाह लिनु, योग, ध्यान, व्यायाम तथा स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु, साथीभाइ, परिवार तथा समुदायमा सहयोगी वातावरण बनाउई केहि हदसम्म कम गर्न सकिन्छ ।
मानिसको समग्र स्वास्थ्यमा मानसिक स्वास्थ्यको भूमिका अत्यन्त महत्त्वपूर्ण हुन्छ। यदि मानसिक अवस्था कमजोर छ भने शारीरिक, सामाजिक र आर्थिक जीवनमा नकारात्मक असर पर्न सक्छ। विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवसले मानिसहरूलाई मानसिक रोगको लक्षण चिन्न, मानसिक सन्तुलन कायम राख्न र आवश्यक परेमा सहयोग खोज्न उत्प्रेरित गर्छ।
आजको व्यस्त जीवनशैली, प्रविधिको अत्यधिक प्रयोग, सामाजिक दबाव, बेरोजगारी, गरिबी, महामारी जस्ता कारणहरूले मानसिक स्वास्थ्यमा ठूलो असर पर्न थालेको छ। बालबालिका, किशोरकिशोरी, वृद्धवृद्धा, महिला तथा युवा सबै उमेर समुहका मानिसहरू मानसिक तनाव, चिन्ता, डिप्रेशन, आत्महत्या जस्ता समस्याबाट ग्रस्त हुन थालेका छन्।
(((
यदि तपाईंलाई निबन्ध, कविता वा स्लोगन पनि चाहिएको हो भने, म त्यो पनि तयार गरिदिन्छु।
